utorak, 30. rujna 2014.

Paula's Choice: Hidralight shine-free daily mineral complex i skin perfecting 2% BHA liquid

Prije dva mjeseca na kućnu adresu mije došao paket Paula's Choice proizvoda. U paketu su bile: 2% BHA salicilna kiselina i krema za lice Hydralight sa spf 30. Da li su mi odgovarali određeni proizvodi pročitajte u nastavku.

                                

2 % BHA exfoliant dolazi u malom putnom pakovanju od 30ml. Ima čvrsti poklopac ispod kojeg se nalazi prozirna zaštitna folija kako bi proizvod bio sačuvan u transportu i kako ne bi došlo do prolijevanja istog. Exfoliant je prozirne boje, vodenast s pomalo neobičnim mirisom kojeg ne bi znala opisati. Exfoliator se preporuča koristiti jednom ili dva puta dnevno, na očišćeno lice ali prije izlaganja suncu potrebno je staviti kremu s zaštitnim faktorom. Nakon par dana korištenja, izašli su mi novi prištići koji su se povukli nakon nekog vremena te mi daljnje korištenje istog nije uzrokovalo nove prištiće. U dva mjeseca dogodilo mi se da sam samo dva puta izašla van kuće bez spf zaštite a noć prije sam stavila exfoliator. Na moju sreću, prošla sam bez ikakvih mrlja ili neželjenih reakcija s obzirom da nisam imala kremu s zaštitom. 

                                       
                                         

Exfoliator sam koristila kao piše na pakovanju u kombinaciji s kremom ali mi je počelo isušivati kožu lica. Nakon toga sam počela sa korištenjem samo na večer te je perutanje kože bilo manje. Exfoliator bi stavila u dlan te bih ga nanosila čistim  prstima po licu, tako mi je bilo lakše i jednostavnije nego sa blazinicom. U mom slučaju se ovako pokazalo bolje.
Exfoliator sadrži 30 ml te ga je potrebno potrošiti u roku od 12 mjeseci. 

   

Krema dolazi u tubi od meke plastike, te ima čvrsti čep ispod kojeg se nalazi mala srebrena folija koja štiti proizvod od curenja a isto tako možete biti sigurni da proizvod nitko nije otvarao prije vas.  Krema je bijele boje, lagane teksture te je potrebno malo za staviti na lice. Lako se razmazuje i brzo upija. Lice je na dodir meko i glatko, a sebum drži pod kontrolom. Ono što mi se kod ove kreme svidjelo je što ima i spf zaštitu pa mi dodatna krema nije bila potrebna. S ovom kremom mogla sam biti i po suncu a da nisam izgorjela  u licu i dobila nove pjegice. Ono što mi nedostaje kod ove kreme je hidratacija. Probala sam je i s običnom kremom preko koje bi stavila hydralight  ali to je za moju kožu bilo previše.

Sastav:                   

U njegu kože sam uvrstila i korištenje maske za lice kako bi mogla koristiti kremu i bha koji mi je kožu počeo isušivati. Bilo je trenutaka kada mi je koža lica bila toliko napeta te se nisam nimalo ugodno osjećala. Kako sam exfoliator potrošila, ostalo mi je još mrvicu kreme te mi bez bha malo bolje odgovara. Krema sadržava 60 ml te je potrebno potrošiti u roku od 12 mjeseci od otvaranja.    Ovo mi je jedna od najtežih recenzija koje sam pisala jer sam s istim proizvodima bila u love-hate odnosu. No to ne znači da neću probati i ostale Paula's Choice proizvode. Namjeravam kupiti par testera te na osnovu njih kupiti ono što mi bude najviše odgovaralo. Svidjela mi se i dekorativa za koju se nadam da ću je probati.

Paula's Choice proizvode možete naručiti preko  Paula's Choice web stranice. Cijena kreme je 225,00 dok je BHA od 30 ml na sniženju sada  53,04. 

*PR proizvod. Recenzija je napisana iskreno na temelju osobnog iskustva i određenog perioda korištenja proizvoda te na recenziju nije nitko imao utjecaja.


Jeste li probali Paula's Choice proizvode?


nedjelja, 28. rujna 2014.

MMS: Chevron

Bok šminokljupci! Još jedna nedljela je iza nas a s njom i još ,jedna manikura. Ova manikura se radi tako što se na selojtepu stave 2 različite boje, te kad se osuše stavi se još jedan sloh. Tada se na lakirani nokat stave trakice kije ste izrezali sa škarama različitih debljina. Takvu trakicu stavite na nokat, višak se odreže i sve se prođe sa top coatom. Ja sam manikuru radila nešto drugačije tako što sam stavila selojtep koji sam rezala valovitim škarama preko kojeg sam stavila lak u boji. Tada sam skinula trakice i dobila chevron manikuru.


                                          
                               
                               


Od tri para škarica ja sam jedva našla jedne i te su mi žvakale selojtep tako da mi manikura nije uspjel ana svim noktima pa sam nokte na koje nije uspjela stavila dva sloja holo laka.

Korišteni lakovi: Depend 136, selojtep, BPS holo no.5, Essence special effect topper.

Nadm se da vam se sviđa moja jesenska manikura. Molim vas da pogledate manikure ostalih blogerica :)


petak, 26. rujna 2014.

31 day nail art challenge: glitter

Bok drage moje! Odlučila sam sudjelovati u još jednom nail art challengu kojeg je započela naša Art of beauty. Žao mi je što se i nisam ranije priključila jer nisam imala ideja, inspriracije a za neke manikure ni pločica tako da krećem tek sada od glittera. Ako želite sudjelovati sva pravila vam pišu na ovom linku.     Za manikuru sam se odlučila na Sally Hansen i Bamboo Shoot 81, predivnu nude, svijetlo rozu nijasnu i Flormar glittere GL03 koje ste već imali prilike vidjeti u ovom postu. Vaši komentrai su mi dali nove ideje a meni je samo žao što nemam više glitter lakova za više kombinacija i manikura.

                                       
                               
                               


Čeka me još puno manikura za napraviti, sada radim half moon a onda za nedjelju chevron ;)

ponedjeljak, 22. rujna 2014.

Moji problemi sa probavom i konstepacijom te kako sam došla do toga stanja

Dragi moji! Prije nego krenem s pisanjem posta, htjela bih se zahvaliti svima na podršci i komentarima ovde na blogu i facebooku za post koji sam posvetila vježbanju s Jillian.  

U ovom postu ću vam napisati kako sam došla do problema s probavom i ostalim problemima.
Dakle, unatrag 3 godine bila sam zdrava osoba i tada nisam znala što znači imati muffin top, probleme s probavom, konstepacijom i viškom od 10 kila. Prije nego sam se nadebljala bila sam aktivna te sam vježbala kao i danas samo uz Renatu a i tada sam imala dodatne vježbe koje sam radila pored onih na dvd-u. Bila sam uporna dobra 3 mjeseca te sam tijelo dovela gotovo do savršenstva. Kasnije sam upala u neku monotoniju te sam vježbanje odgađala za sutra, prekosutra, i tako je prošao dan, mjesec i godina. Vježbanje je zamijenilo sjedilački način života i jako malo kretanja mimo kuće.  Na proljeće 2011 sam se počela debljati a trbuh rasti te sam do ljeta bila prava mala bombica koju su svi pitali: jesi li trudna i hoće li nam Bibe postati baka? U početku me sve to nije toliko smetalo ali kako je vrijeme prolazilo takva pitanja su mi postala nepodnošljiva kao i moje stanje. U doktorice nisam bila, jer sam znala da će me kao i za bolove u zglobovima poslati na pretrage i da mom hodanju po bolnicama i doktorima neće biti kraja. Kada su se pojavili prvi problemi konstepacije, u startu sam probala s konzumacijom LGG jogurta, svih koji postoje kod nas, uključujući i dobre stare recepte koji kod mene nisu imali djelovanja. U ljekarni nisam uzimala nikakve lijekove bez recepta već sam svoj problem odlučila riješiti što prirodnijim putem. Kako moja količina kretanja nije bila dovoljna, upisala sam se u teretanu ne bi li tako pokrenula metabolizam, međutim ni tu se nije ništa puno promijenilo. Probleme koje uzrokuje konstepacija ne želim nikome, jer su to grozni bolovi i grčevi. Vaga je svakim mjerenjem pokazivala sve veće brojke što me dovodilo do očaja i suza jer sam sada morala kupiti veću odjeću koju sam za svoju građu jedva našla. I tako sam sa 60 kila u 2012 izgledala ovako:

                            

Slika je napravljena na proljeće 2012 a tada sam već polako počela dovoditi stanje pod kontrolu. Dakle,  prije ove slike bila sam još veća. Svaki pogled na ogledalo pokazivao je moje pravo stanje s kojim se nisam mogla nikako pomiriti. Jedne od hlača koje sam mogla obući izgledale su ovako:

    

Kako mi svi domaći recepti za probavu nisu djelovali, odlučila sam sama napraviti test i vidjeti što me najviše smeta pa sam sama počela s izbacivanjem određene hrane.

Promjene u prehrani: Na promjene u prehrani me trgnuo jedan članak koji sam čitala na jednom od portala kada sam pročitala koju sve hranu unosimo u organizam te gdje se sve kriju višak soli i šećera. Tako sam počela izbacivati: paštete, salame, sireve, hrenovke, grickalice, slatkiše, fast food, pohanu hranu. Kada sam ostala samo na tekućoj hrani, salatama, jogurtima, probava je počela da radi. Uz to sam počela s konzumacijom Donata Mg koji je uz manje i lakše obroke još bolje regulirao moju probavu. Da bi se uvjerila da mi određena vrsta hrane stvarno smeta probala sam istu jesti te su se problemi počeli ponovo javljati te kada sam potvrdila svoje sumnje, u potpunosti sam izbacila većinu konzerivarne, prerađene hrane. Danas više ne mogu ne okusiti nego ne mogu ni pomirisati salamu, hrenovke, paštete i na sam spomen iste hrane mi je muka. Sir jedem rijetko, uključujući i neke sirne namaze a slatke namaze tipa Nutella i slični ostali su u konzumaciji ali u manjoj mjeri. Izbacila sm i kruh koji danas samo ponekad jedem a ponajviše uz domaću paštetu od tunjevine. Toj pašteti ne mogu odoljeti i zdravija je za razliku od tvorničke. Većinu sokova sam još u startu izbacila tako da više ne znam što znači piti gotovi sok iz dućana. Umjesto toga kod kuće si nekad ali baš nekad napravim cedevitu inače ni nju ne konzumiram koliko samo vodu i čajeve. Coca-colu nisam okusila mjesecima i više ne pamtim kakvog je okusa. Moj organizam više ne podnosi šećer, rijetki su ti bomboni i čokolada koju mogu pojest a da ne napravim grimasu kao da jedem nešto odvratno. Pretpostavljam da je došlo do zasićenja organizma sa šećerom. Kako sam prestala jesti određenu hranu a probava došla pod kontrolu tako su i moji kilogrami počeli padati prema dolje te sam sa 60kg došla na 55 od 50 koje sam prije imala. Hlače koje sam nosila kao debeljuca, odjednom su postale velike te ih je trebalo dati suziti.

  

Možda ovo ne djeluje mnogo za jedan par i veličinu ali meni je puno značilo kada sam vidjela da sam hlače koje sam nosila sa 60kg sad postale velike :) Kako su kilogrami odlazili, ostalo je salo i stomak koji je trebalo dovest u red, što ste imali prilike vidjeti jučer.
Danas, dvije godine kasnije s 5 kilograma manje, 9cm manje u struku i 4cm manje u gornjem dijelu trbuha za mene je još veći uspjeh. Sjećate li se slike s početka posta koja je nastala 2012?

Danas mi se  stomak više  ne ocrtava preko odjeće kao nekad. Slikano danas:

         
Kod  nas u obitelji svi kilogrami idu najprije u stomak, zatim na ostala mjesta. Takva nam je genetika i tu si mogu pomoći jedino kontroliranom hranom i vježbanjem. Što se tiče fast food hrane,u godinu dana bude svega par izuzetaka kad jedem ćevape, pizzu ili topli sendvič. Nakon toga na tu vrstu hrane mogu slobodno zaboraviti na jedan veći period. Želja mi je u potpunosti izbaciti fast food, a s obzirom na sve manju konzumaciju iste na dobrom sam putu. Pohana i pečena hrana više mi ne predstavlja problem kao prije. Ako je takva hrana na jelovniku, onda uz to ide nešto kašasto kao pire krumpir, salata ili juha. Kod nas je voće nešto što stalno kupujemo tijekom cijele godine, onoliko koliko to možemo kupiti sa svojim financijama.

Ono što je važno kod usporene probave i konstepacije je da se morate što više kretati, piti dovoljno tekućine ali ne sokove ili zaslađene čajeve. Vježbanje je od velike važnosti jer vježbanje ubrzava metabolizam i tada će se svi problemi vezani uz probavu početi smanjivati a vi će te se osjećati bolje, zdravije, i imat će te više energije. U to sam sigurna jer ja prije nisam mogla doći do svoga kata a da nisam bila troma i zapuhana. Pazite što jedete, koliko i kada. Moja greška je bila i ta što sam jela ispred tv-a i kompjutera a tada nismo svjesni količine hrane koju unosimo u organizam. Ja sam znala jesti kokice te ne bi ni primjetila da je posuda prazna dok mi ruka nije osjetila dno posude. Krećite se što više možete, jer je kretanje važno za vaše zdravlje a time smanjujete mogućnost usporene probave, konstepacije i ostalih problema koje uzrokuje manjak kretanja.

Ja nisam doktor, nutricionist, medicinski stručna osoba, fitness trener ili profesor tjelesne kulture. Ja vam ne mogu potvrditi vaša trenutna stanja ili dijagnoze. Post je napisan na temelju mog osobnog iskustva kako bih vas potakla na kretanje i vježbanje i kako bi bili što zdraviji.


               
                    


nedjelja, 21. rujna 2014.

MMS: Skittlette

Bok šminkoljupci! Još jedna nedjelja je za nama i još jedna manikura. Ovog puta tema je skittlette.
Dakle, kod ove manikure se dva nokta lakiraju u istu boju, kažiprst u drugu dok su na druga dva motivi. Pločicu koju imam je sestra izgubila, uzorak s mrežicom mi nije uspio, sva sreća pa sam imala vodene naljepnice. No svi lakovi svijeta su se urotili protiv mene, s vremenom sušenja, gužvanja i sl. Eto, manikura je jedva nekako napravljena :/

                                                                


Ono što je trebalo biti jednostavno, pretvorilo se u manikuru na koju sam izgubila cijelo popodne. Urotio se čak i top coat jer je pri samom kraju te se počeo zgušnjavati tako da sam i njega teškom mukom stavila na nokte. 

Koristila sam sljedeće lakove: Eveline maximum grow, Depend 394,395, Sally Hansen 81 Bamboo Shoot, Catrice 150 Big Spender Wanted!

Pogledajte predivne manikure ostalih blogerica :)


Jillian 30 day sherd: moje iskustvo

Dragi moji! Danas vam donosim jedan sasvim drugačiji post od ostalih na koje ste navikli čitati kod mene na blogu. Prije nešto više od mjesec dana na blogu Dear skin pročitala sam jedan post koji je napisala Martinina suradnica Ana (bug_lady) i kojeg sam pročitala najmanje 2-3 puta. Pogledala sam preporučene linkove te se odlučila na izazov koji traje 30 dana. Sebe sam pitala možeš li to? Hoću li izdržati 30 dana redovnog vježbanja? Pogledala sam nekoliko videa cura koje su vježbale uz Jillian i ostala sam iznenađena vidjevši njihove slike prije i poslije. Sebi sam rekla: ako je ova transformacija više nego očita kod njih, kako bi tek izgledala kod mene? Jedini odgovor na to bio je ustani sa stolice, pokreni video i probaj!   Tako je sve i počelo. Prvih tjedan dana sam bila vjerojatno najsmotanija osoba kojoj je koordinacija ruku i nogu užasna i vjerojatno bi lutak na koncu bolje odradio neke vježbe od mene. Kako sam napisala na svojoj fb stranici, u 30 minuta vježbanja bila sam mokra kao da sam sada izašla iz kade. U tjedan dana pretpila sam upalu mišića no to me nije spriječilo da i dalje vježbam. Osim vježbanja svaki dan sam išla na more što uključuje 30 minuta hodanja do plaže i natrag do kuće te 30-40 minuta samo plivanja. Nakon tjedan dana suočena sa stvarnosti svoga tijela počela sam uvoditi dodatne vježbe pa sam tako dodala i vježbe za ruke, jer ruku na srce nadlaktice su vam najveće izdajice godina. U prvih tjedan dana ja sam jedva izdržala prvih 10 minuta vježbanja a do samog kraja sam bila preumorna. Svi mišići su me boljeli, a svaki korak na stepenicama je bio kao da hodam po jajima. Drugi tjedan sam umor počela osjećati tek oko 15-te minute da bi sada na samom kraju vježbu odradila kao da vježbam 2-3 mjeseca a ne 32 dana. Raditi jumping jack, but kicks, jump rope za mene je bilo naporno no što sam više vježbala sve vježbe s vremenom postanu lakše. Nemojte brojati minute ni broj vježbi jer si time nećete pomoć već odmoć. Umjesto da brojite minute do kraja, radije se usredotočite na vježbu i izvođenje i kada tako budete vježbali vrijeme će vam još brže proći, pa će te kao i ja reći: zar je već gotovo?

Žao mi je što ranije nisam imala metar i što se nisam od početka mjerila tako da prva mjerenja počinju tek od 12og dana.

Drugi dan s Jillian: 21.8.2014.

                                   
          
S obzirom na to da sam cijela obla mjerila sam: gornji dio trbuha, struk, donji dio trbuha gdje sam i najšira te bokove.

Dvanaesti dan s Jillian: 31.8.2014.

                 

Gornji dio trbuha: 73cm
Struk: 87cm
Donji dio trbuha: 88cm
Bokovi: 91cm

Dvadeset treći dan s Jillian: 11.9.2014.


                                       


      Gornji dio trbuha: 69cm
      Struk: 78cm
      Donji dio trbuha: 88cm
      Bokovi: 91cm

Danas, trideset dva dana kasnije 20.9.2014

  
   

    Gornji dio trbuha: 70cm (?)
    Struk: 78cm
    Donji dio trbuha: 88cm
    Opseg bokova: 91cm    (gdje nađe baš ovaj 1cm :/

   
Promjene su tu, i to se vidi ako pogledate sve slike, a što se tiče mjera one su ostale iste kao i prije deset dana. Moja kilaža je između 54-55kg i  varira gore-dole ali nije veća od toga. Stanje do kojeg sam se dovela zahvaljujem sama sebi i svome  sjedilačkom načinu života, manjem kretanju što je dovelo do problema sa probavom, zatvorom i 10kg više. O tome u jednom od sljedećih postova.

Kada radim vježbe, pogotovo s bočicama vode, vidim obrise i oblik tijela o kojem sanjam dugo godina. Da bi došla do ovakvog izgleda  bez podignutih ruku od tijela, potrebno je još jako puno vježbanja. I ovo što sam sada postigla za mene je već uspjeh.




Gdje svi mi griješimo? Griješimo u tome što se vježbanja uhvatimo 5 do 12 i to mjesec-dva prije nego obućemo kupaće kostime. I tada brže-bolje trk u teretanu. Tada dobijemo koliko-toliko željeni oblik tijela, koje kilo manje a čim ljeto prođe manje smo aktivni: dođe jesen, zima, manje kretanja i tako svake godine, u jedan veliki začarani krug iz kojeg očito nema kraja. Nije mi namjera nikoga vrijeđati ili omalovažavati ali prava je istina da samo rijetki od nas vježbaju 365 dana u godini dok većina nas tek prije nego dođe ljeto.   Ja sam počela s vježbanjem krajem ljeta, istina, mogla sam i ranije ali nisam. Ono što želim naglasiti da vježbanje nije samo da bi bili fit i lijepe za kupaći kostim, vježbanje treba biti prvenstevo zbog zdravlja, dobrog osjećaja nakon vježbanja a onda zbog svega ostalog što nas/vas motivira da budemo fit. Ja sam odlučila vježbati i dalje, počela sam s dodavanjem novih vježbi čime i samo vježbanje više ne traje 40 minuta već 60.

Jedne od najtežih vježbi s Jillian su mi bili ovi trbušnjaci koji se rade na samom kraju:

           
                         screen shoot

Ovi trbušni su meni osobno najteži jer se rade skupa koordinacijom ruku i nogu a prilikom izvođenja rotaciju radite tako što radite: lijevu ruku  rotirate torzom prema  desnoj nozi i suprotno. Minutu bez prestanka! Aha, kako da ne, ja sam ovo jedva izdržala s manjim prestancima da bi danas uspješno odradila jednu minutu. Mišići bole, i to ćete svakako osjetiti ali to je samo zato što se vaše tijelo mijenja i mišići dobivaju na tonusu. Ovde stisnem zube i trudim se da izdržim do kraja i napravim što više trbušnjaka. Nekad sam ih jedva napravila 10 a sad ih mogu napraviti puno više. Što se ovih trbušnjaka tiće, nekad mi je odgovaralo ono što radi Anita za početnike, međutim taj sporiji tempo mi ne odgovara već mi više odgovara nešto brži kao kod Natalie. Određene vježbe sam prilagođavala sebi.



 Od drugog tjedna uvela sam i vježbe za ruke a meni osobno su bile najteže reverse fly pulses koja se izvodi sa manjim utezima ili bočicama vode, najbolje s onima od 0,5L. Težina dviju bočica od 0,5L jednaka je težini jednog kilograma. Za početak je to sasvim dovoljna težina.

     
                                                        screen shoot

  Meni osobno nije lagana vježba jer se radi minutu a u toj minuti osjetite koliko su bočice teške. Ovom vježbom ne jačate samo ruke već i leđa. Još jedna vježba koju ne volim baš raditi su arm circles ili krugovi koje radite rukama:

   
                                                         screen shoot

Vježbu radim tako što radim  manje krugove rukama tako me ruke manje bole.

Nakon vježbi za ruke počela sam raditi i standing abs ili trbušne koje radite stojeći:

                                                                       screen shoot

   Jednostavno i ne zahtjevna vježba koja se može radit s utezima, bočicama vode ili bez kako sam radila i ja. Vježbu sam radila 3x60 ponavljanja te sam uvela još jedno ponavljanje, dakle 4x60.

    Da bi se riješili trbuščića i mjesta gdje sam ja najšira, ovu vježbu vjerovatno znate jer smo je svi radili na tjelesnome:

    
                                                                  screen shoot

Isto kao i sa prethodnom vježbom, počela sam s tri kruga a kasnije povečala na četiri i broj izvođenja vježbe je 60 puta u jednom krugu. Još samo tri puta ponoviti! Ali ja sam radila tako što sam prvo radila standing abs, zatim ovu vježbu i sve tako dok nisam došla do kraja a da se nebi pogubila u brojanju ponavljanja slagala sam jednu bočicu laka nakon svakog kruga :D

 
                                                                         screen shoot

High knee je jedna od vježbi koju izdržim jedva 30 sekundi! S njom vježbate donje trbušne mišiće.

I još jedna koju ćete naći za donji dio tijela je isto jedna od najčešćih koja se radi na tjelesnom:

  
                                                                     screen shoot

Ovo su vježbe koje sam među zadnjima počela vježbati i tako sam vrijeme trajanja vježbanja povećala s 40 na 60 minuta svaki dan! U 32 dana niti jedan dan nije preskočen, izdržala sam upalu mišića, bolno koljeno, pms, i mogla sam odustati milijun puta do sada  ali nisam. Osjećaj koji imate nakon vježbanja je neprocjenjiv: osjećate se bolje, zdraviji ste, popravlja se imunološki sustav, metabolizam radi brže, problemi sa zatvorom polako nestaju, snižava tlak, kolesterol. Izgledate bolje, kile se tope,  a s njima i centimetri i celulita je manje :) U post ću vam staviti i videa vježbi koje radim svaki dan:

Jillian 30 day shred 

Tank top arms workout

Standing abs workout
   
Što se tiče prehrane, nisam mijenjala ništa, i dalje jedem normalno hranu, kod mene to podrazumijeva od kuhane do pohane, samo što jedem koliko mogu, obično jedem ko galeb u letu što bi rekli moji ukućani tako da jedem malo. Moja prehrana uključuje voće i povrće, jogurte ( kefir, acidofil)  te dosta tekućine koja je neophodna. U pripremi je još jedan post koji se nadovezuje na moje stanje i kako sam došla do ovog izgleda a o njemu više za koji dan, tu će biti najviše o prehrani i što sam sve izbacila a što ostavila na jelovniku.

Ja nisam trener, profesor tjelesne i zdravstvene kulture. Prije nego krenete raditi bilo koji tip vježbi, posavjetujte se sa svojim doktorom, fitnes trenerom. Vježbe koje radite, radite ih na svoju odgovornost. Prije vježbanja treba se dobro zagrijati a nakon vježbanja rastegnuti.

četvrtak, 18. rujna 2014.

Polar ice analgetska krema

Bok šminkoljupci! Danas vam donosim post o kremi koju dugo godina koristim a riječ je o kremi koja ublažava bolove. Prije nekoliko godina kada su počeli bolovi u zglobovima probala sam razne kreme koje bi trebale olakšati bar malo bol, međutim neke od analgetskih krema kod mene nisu imale djelovanje. Koristeći sprejeve umjesto krema otkrila sam da sam alergična te da mi neki proizvodi jednostavno ne odgovaraju. U ljekarni su mi preporučili Polar Ice koji me oduševio još nakon prve primjene.

                                                

Polar Ice dolazi u plastičnoj posudici poluprozirne boje, čvrstog i bijelog poklopca. Polar ice ima gelasto- vodenastu teksturu koja se prilikom primjene brzo upija u kožu. Nakon samo nekoliko minuta osjetit će te hlađenje koje mene osobno više podsjeća na kockice leda kada s njima prođete preko kože. Krema hladi i ublažava bolove. Mene je toliko puta spasila od bolova u  mišićima, zglobovima, leđima. Zbog gelasto-vodenaste teksture potrebno je jako malo kreme.

                                     

Krema sadržava 227g što je sasvim dovoljno a s obzirom na malo doziranje kreme trajat će vam jako dugo. Ja sam je djelila kome god je bila potreba tako da sam je uvijek imala i za sebe. Zadnja dva dana sam se mučila sa boli u prstu desne ruke a kasnije je bol 'udarila' na koljeno, kvadriceps i kuk. Malo ove kreme i ja sam već bila kao nova.

                              

Kremu mogu koristiti i djeca ali starija od dvije godine. Ne primjenjivati na oštečenu kožu. U slučaju osipa ili iritacije prekinuti sa uporabom kreme. Izbjegavati dodir sa očima i sluznicom.

Kad smo već kod očiju, ova krema 'peče za oči' osjeti se mentol koji je treći po sastavu. Kad mi sestra  kremu nanosi tamo gdje ja nemogu dohvatit njoj krema pročisti sinuse te odmah počinje šmrcati od kreme.  Kremu treba potrošiti u roku od 12 mjeseci od otvaranja a trajat će vam sigurno i duže jer se krema sporo troši. Ja sam je koristila i duže od preporučenog vremena od otvaranja te mi nije uzrokovala nikakve neželjene posljedice, ne samo meni već i svima koji su je koristili. Cijena kreme je 68,50kn i ima je u svim ljekarnama.

          

Koristite li analgetske kreme? Ako da, koje?

utorak, 16. rujna 2014.

Catrice noviteti jesen/zima 2014

Kao i svaki puta sa zadovoljstvom vam predstavljamo novitete za sezonu jesen / zimu 2014 

Puno lijepih novih proizvoda za svačiji stil.

CATRICE nas kao i uvijek oduševljava prekrasnim proizvodima po dostupnim cijenama.

Pogledajmo što nam je Catrice pripremio ;)

 Ruževi 31,90 

                                                         
                                                         
                                                         





                                                         
                                
                        
Sjajila za usne 23,90                       



Balzam za usne 39,90                     


Tinted lip glow balzam za usne 39,90

                                                                     


Beautyfying lip smoother balzam za usne 27,90

                                                        
                                                                   


Made to stay smoothing ruž za usne 39,90
                     
                                                                   




Nude illusion makeup tekući puder 59,90   
                                                                 
                                                                      
Ultimate lash multimizer volume maskara vodootporna  38,90

Colour correcting matirajući puder  35,90

                                                   



                                    
                                                    



Lash extension volume  maskara  31,90

                                                     

Baza za maskaru 35,90                       




Velvet matt sjenila za oči 31,90         
                                                 






Luxury lacquers million brilliance lak za nokte  27,90

                                         
                                                    
                                                               
                                                                


Ombre top coat nadlak 23,90                



Lak za nokte 19,90                  
                                                         

                                                                  



Da li vam se sviđaju noviteti od Catricea?

*pr objava